Биогимнастика

­­

Занятия для взрослых. 

*** 

Количество взрослых в группе – до * человек. 

Длительность одного занятия составляет * минут.

Занятия можно посещать * раз в неделю. 

Возможны индивидуальные занятия.

 

 

Друзья! Приглашаем вас на занятия Биогимнастикой. 

Методология Биогимнастики, разработанная врачом физиотерапевтом Стефанией Тронкони в Институте физкультуры и спорта г. Урбино ( Италия), позволяет человеку научиться слушать своё тело, соединяться со своими эмоциями и чувствами. Этот способ позволяет осознанно прожить чувства, с которыми организм человека взаимодействует в течение жизни. Это возможности снять мышечные блоки, напряжения и боли, которые влияют на физическое и психическое благополучие человека. Биогимнастика - это работа над телом для восстановления биоэнергетического баланса, снятия напряжений, боли, освобождение от накопившихся эмоций. 

 Основные аспекты биогимнастики: 

Слушание своего тела для познания физического, умственного и психического состояния; 

 Снятие накопившегося напряжения, а также выход заблокированных эмоций; 

 Понимание того, кем мы являемся в настоящий момент жизни, и что с нами происходит; 

 Принятие и придание смысла событиям и изменениям нашей жизни. 

 В биогимнастике интегрированы работа со специальными мячами, дыхательные техники, массаж, музыкальная релаксация и ароматерапия.